Fitness dla kobiet
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną
w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka. |
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca - nauczanie i trening Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2010. |
| Opis fizyczny: | 208 s. : il. ; 25 cm + 1 pyta DVD. |
| Uwagi: | Na okł.: ćwiczenia, dieta, styl życia. |
| Twórcy: | Brzózka, Tomasz. Heliasz, Jacek. Fotografie |
| Powiązane zestawienia: | Sport |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)