Jak dobrze wyglądać po 40 : dieta, ćwiczenia, styl życia
"Jak dobrze wyglądać po czterdziestce "
Znany prezenter, Krzysztof Ibisz - od lat na szczycie najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego show-biznesu - już jako czterdziestoletni, dojrzały mężczyzna postanowił, że właśnie teraz będzie wyglądał najlepiej w całym swoim życiu. Czy czterdziestolatek może zmienić swój wygląd, sprawność i wydolność, uzyskując po raz pierwszy w życiu sportową sylwetkę z kratką na
brzuchu? Czy może mieć ciśnienie i tętno dwudziestolatka? Optymizm i większą wiarę w swoje możliwości? Przykład Krzysztofa Ibisza, który opracował i zastosował wszechstronny program opisany w tej książce dowodzi, że tak. Co więcej - można to osiągnąć, nie rezygnując z życia prywatnego i aktywności zawodowej. I najważniejsze - Ibisz udowadnia, że sukces może osiągnąć każdy, jeśli zastosuje się do przedstawionych w tej książce reguł i będzie systematycznie ćwiczył.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Krzysztof Ibisz [oraz] Maciej Kraszewski. |
| Hasła: | Ibisz, Krzysztof Gimnastyka Odżywianie - higiena Promocja zdrowia Pamiętniki polskie - od 2001 r. |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, cop. 2010. |
| Opis fizyczny: | 259, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm. |
| Uwagi: | u dołu s. tyt. i na okł.: Książki. |
| Powiązane zestawienia: | Biografia, autobiografia, pamiętnik, wspomnienia - ogólnie Sport |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)