Psychika i ciało
Tyt. oryg.: "Of mind and body ".
"W zdrowym ciele zdrowy duch" - powtarzali nasi przodkowie. Okazuje się jednak, że wcale nie mniej ważna jest zależność odwrotna Ludzie nieszczęśliwi częściej chorują na poważne choroby i trudniej im się z nich wyleczyć. A osoby pogodne i zadowolone ze swojego życia cieszą się nim znacznie dłużej. "Psychika i ciało" to opowieść o wzajemnych zależnościach między stanem
ducha a zdrowiem. Okazuje się bowiem, że nie tylko ludzie zdrowi są szczęśliwsi, ale i ludzie pogodni rzadziej zapadają na poważne choroby. Również rezultaty leczenia są uzależnione od kondycji psychicznej. Książka omawia wyniki ostatnich badań naukowych poświęconych ustaleniu związków między stanem psychicznym a funkcjonowaniem organizmu, którymi zajmuje się nowo powstała dziedzina - psychoneuroimmunologia. Omawia koncepcję medycyny holistycznej, traktującej ludzką istotę jako całość. Podpowiada też co zrobić, by nasze ciało było jak najdłużej w znakomitej formie. Z lektury tej książki dowiadujemy się między innymi o ogromnym znaczeniu drobnych przyjemności, dzięki którym dużo łatwiej o tak ważne dla naszego zdrowia zadowolenie z siebie i własnego życia. Warto wiedzieć, że często wiele zależy od nas samych. A sposoby ułatwiające osiągnięcie wewnętrznej harmonii są często w zasięgu ręki. - ze strony wydawcy
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Linda Wasmer Smith ; przedm. Alice D. Domar ; przeł. [z ang.] Helena Grzegołowska-Klarkowska. |
Seria: | Scientific American Focus / Prószyński i S-ka |
Hasła: | Higiena psychiczna Psychofizjologia Psychoterapia Wydawnictwa popularne |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Prószyński i S-ka, 1998. |
Opis fizyczny: | 144 s. : il. ; 21 cm. |
Uwagi: | Na okł. podtyt. : jak nasze myśli i emocje wpływają na zdrowie fizyczne? : jakie są dowody naukowe na dobroczynne skutki wizualizacji, medytacji i hipnozy?. |
Powiązane zestawienia: | Medycyna Psychologia |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa
- 1. Medycyna psychosomatyczna
- 2. Wszystko zaczyna się od głowy: emocje i przekonania a zdrowie
- 3. Zbawczy wpływ psychiki na ciało: psychoneuroimmunologia
- 3. Stres i rozluźnienie: reakcja odprężenia
- 5. Naprawianie psychiki: medytacja, hipnoza, biofeedback
- 6. “Naprawiaczy” psychiki ciąg dalszy: wizualizacja i psychoterapia
- 7. Radość płynąca z... radości: leczniczy wpływ przyjaźni z ludźmi i zwierzętami, muzyki, sztuki i dobrego humour
- Żródła ilustracji
- Indeks
- Literatura uzupełniająca
- Podziękowania
Zobacz spis treści
Pozycja została zakupiona.