Spektrum
Tyt. oryg: "Spectrum : a scientycifally proven program to feel better, live longers, lose weight and gain health".
W 1993 roku moja żona Hillary poprosiła doktora Deana Ornisha, aby poradził nam, co możemy zrobić dla poprawy naszego zdrowia i samopoczucia, a także, by przeszkolił kucharzy gotujących dla nas w Białym Domu, w rezydencji w Camp David oraz na pokładzie Air Force One. Stosując się do jego zaleceń, odczułem poprawę samopoczucia i straciłem na wadze. Jak dowodzi niniejsza książka, możliwe, że
również moje geny uległy poprawie! Jeżeli pragniecie wiedzieć, gdzie za pięć do dziesięciu lat może dotrzeć medycyna, już dziś przeczytajcie tę książkę.
[BILL CLINTON]
Pragniesz zrzucić wagę? Obniżyć poziom cholesterolu? Zwalczyć postępy poważnej choroby? A może po prostu wypracować dla siebie zrównoważony i radosny tryb życia? Jeśli tak, Spektrum jest w stanie diametralnie odmienić Twoje zdrowie i samopoczucie.
Doktor Dean Ornish zrewolucjonizował medycynę badaniami klinicznymi, dzięki którym dowiódł, że choroby serca i nowotwór prostaty można powstrzymać, a wręcz zmusić do odwrotu za pomocą opracowanego przez niego programu obszernych zmian w stylu życia. I to bez konieczności podejmowania terapii farmakologicznej bądź interwencji chirurgicznych. Ornish udowodnił, że zmiany w trybie życia wpływają też na geny. Dean Ornish, osobisty lekarz Billa Clintona i konsultant narodowy ds. zdrowia publicznego prezydenta Obamy, udowadnia w swojej książce, że Twoje zdrowie zależy właśnie od Ciebie!
Spektrum zawiera także sto zdrowych i łatwych w przygotowaniu przepisów kulinarnych, które pomogą Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów, zmianie stylu odżywiania oraz zwalczeniu postępów poważnych chorób.
Dr Dean Ornish, podobnie jak Mikołaj Kopernik, dokonał rewolucji, zmienił stereotyp myślenia. Swoimi wieloletnimi badaniami wykazał, że każdy z nas może mieć bezpośredni wpływ na swoje zdrowie, w tym na odwrócenie przebiegu chorób, które były dotychczas uważane za nieodwracalne.
[DR N. MED. EDYTA BIERNAT-KAŁUŻA]
Doktor Dean Ornish od ponad trzydziestu lat prowadzi badania kliniczne, jest autorem sześciu bestsellerowych książek o zdrowym żywieniu i felietonistą Newsweeka.
| Odpowiedzialność: | Dean Ornish ; tłumaczenie Jerzy Wołk-Łaniewski ; redakcja medyczna Edyta Biernat-Kałuża. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Przepisy kulinarne - 21 w. |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Druga Strona, 2015. |
| Opis fizyczny: | 560 s. ; 22 cm. |
| Uwagi: | Na okł.: Zdrowie, miłość, wegetarianizm, harmonia. Na s. przedtyt.: Potwierdzony naukowo program, dzięki któremu ty i twoja rodzina: poczujecie się lepiej, będziecie żyć dłużej, stracicie na wadze, zyskacie zdrowie. |
| Powiązane zestawienia: | Zdrowie Dieta, odżywianie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Część 1. Witaj : jak wypracować sposób odżywiania i życia odpowiedni akurat dla ciebie
- Część 2. Witajcie w kuchni Arta : szerokie spektrum smacznych potraw
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)