Naucz się kontrolować wagę ciała za pomocą diety i ćwiczeń
Tyt. oryg.: "Teach yourself weight control through diet and exsercise ".
Tyt. grzbiet.: "Naucz się kontrolować wagę ciała ".
Jak to się robi w Ameryce?! Czy muszę być za gruba? To nie jest książka o diecie ani o odchudzaniu. Chociaż zawarte w niej strategie nadają się do walki z nadwagą, prawdziwa otyłość wymaga pomocy lekarskiej. Ten poradnik omawia raczej problem zbędnych kilogramów ? w jaki sposób się pojawiają i dlaczego zlikwidowanie ich jest dosyć skomplikowane. Jeśli zrozumiesz mechanizm tycia, nauczysz się nim
kierować i nie dopuścisz już nigdy do tego, by odłożyć trochę kilogramów. Tyje się niepostrzeżenie, ale trzeba włożyć dużo wysiłku, by pozbyć się tego, na czym nam wcale nie zależy. Amerykanie przodują w nadwadze, za nimi wytrwale podążają Brytyjczycy. Gonimy ich konsekwentnie i systematycznie. Jak utrzymać się w ogonie szczupłych? Jak nie dać się podstępnym fałdkom i kaloriom? Strategie zdrowego życia i odżywiania czekają na nas na łamach tej książki. Lepiej w tej dziedzinie nie zagrażać Amerykanom.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Geoffrey Webb ; z ang. przeł. Natalia Wiśniewska. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Otyłość - dietetyka Otyłość - leczenie Otyłość - zapobieganie Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2007. |
| Opis fizyczny: | 199 s. : il. ; 19 cm. |
| Uwagi: | 879 publ. Klubu dla Ciebie. Indeks. |
| Powiązane zestawienia: | Higiena Zdrowie Dieta, odżywianie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)