Joga dla każdego : praktyka, specjalne programy ćwiczeń, techniki oddechowe
Tyt. oryg.: "Yoga für jeden, ".
Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby. Organizm staje się silniejszy i bardziej witalny.Wiele ćwiczeń jogi ma wybitnie pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to
czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężenia się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania rozpowszechnionych wad postawy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Kareen Zebroff ; [przekład Dariusz Łyżnik]. |
| Hasła: | Joga Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2000. |
| Opis fizyczny: | 142 s. : il. kolor. ; 20 cm. |
| Powiązane zestawienia: | Zdrowie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)