Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się
Tyt. oryg.: "Five keys to mindful communication ".
Dziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y, maile. Taka "zamknięta" komunikacja nie pozwala wykorzystać możliwości naszych i naszych rozmówców. Tymczasem dobre porozumiewanie się to podstawa każdego udanego związku - w małżeństwie, rodzinie, wśród przyjaciół i współpracowników. A praktyka uważności pomaga porozumiewać się lepiej i
skuteczniej.Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się to: milczenie, odzwierciedlenie, zachęcanie, dostrzeganie i reagowanie.A oto proste ćwiczenia, dzięki którym zmienisz to, jak mówisz i słuchasz:• Klucz do uważnej obecności tu i teraz: czujne ciało, czułe serce, otwarty umysł - by wyeliminować wszystko, co nas rozprasza.• Klucz do uważnego słuchania: zachęcanie - by umieć dostrzec w drugiej osobie dobre strony.• Klucz do uważnego mówienia: łagodność - by umieć mówić tak, żeby inni nas słuchali.• Klucz do uważnych relacji: bezwarunkowa życzliwość - by poczuć bliskość z ludźmi i umieć ich docenić.• Klucz do uważnych reakcji: pogoda ducha - by podchodzić do każdej sytuacji ze spontanicznością i gotowością do bezinteresownej pomocy.A ponadto dowiesz się:• Jak rozpoznawać swoje nawyki komunikacyjne i jak je zmieniać.• Jak pokonywać komunikacyjne bariery.• Jak radzić sobie z kimś, kto uważa cię za wroga.• Jak odkrywać nieuświadomione lęki, które negatywnie wpływają na porozumiewanie się. Dzięki tej jasnej, przystępnej, a czasem nawet zabawnej książce będziesz potrafił z większym zaangażowaniem słuchać innych i odpowiadać pewnie i precyzyjnie w każdej rozmowie i każdej sytuacji.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Susan Gillis Chapman ; przekład Agnieszka Kowalska. |
| Hasła: | Komunikacja społeczna Stosunki interpersonalne Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Amber, 2016. |
| Opis fizyczny: | 250 s. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tyt. oryg.: "The five keys to mindful communication". Na okł.: Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze relacje, łagodzić konflikty i osiągnąć cele. |
| Powiązane zestawienia: | Poradniki Psychologia |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)