Między pesymizmem a optymizmem : szczęście w rozumie
Tyt. oryg.: "Rainy brain, sunny brain : how to retrain your brain to overcome pessimism and achieve a more positive outlook".
Zwykło się mawiać, że optymista i pesymista żyją tak samo długo, tylko optymista trochę weselej.Czy można przeprogramować mózg, tak by zmienić siebie i swój sposób postrzegania świata? Zadanie to z pewnością niełatwe, ale - jak przekonuje autorka książki - zdecydowanie możliwe. Profesor Elaine Fox opisuje dwa typy osobowości, chmurną i pogodną, i wyjaśnia, że mają one
źródła w ludzkim umyśle, który - jak wynika z odkryć współczesnej nauki - łatwo ulega przeobrażeniom. Skoro więc mózg jest w stanie się zmieniać, możemy wpływać na to, kim jesteśmy.Książka ujawnia różne rodzaje technik, dzięki którym pesymiści nauczą się myśleć pozytywnie i znajdą szczęście, a lekkoduchom skłonnym do nadmiernego ryzyka pozwolą one odzyskać kontrolę nad życiem.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Elaine Fox ; tłumaczenie Julita Mastalerz. |
| Hasła: | Optymizm Pesymizm Szczęście Umysł - psychologia Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Carta Blanca, 2013. |
| Opis fizyczny: | 311, [1] s. : il. ; 20 cm. |
| Uwagi: | Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Twórcy: | Mastalerz, Julita. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- 1. Umysły pogodne i umysły chmurne. Afektywność umysłu
- 2. Głowa do góry. Na tropie optymizmu
- 3. Umysł chmurny. Dlaczego optymizm jest bardziej ulotny niż pesymizm ?
- 4. Optymizm i pesymizm a genetyka. Czy nasze usposobienie jest zapisane w genach?
- 5. Umysł podatny na zmiany. Plastyczność ludzkiego umysłu
- 6. Nowe metody kształtowania własnego umysłu. Od strachu do samozadowolenia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)