Mindfulness w bieganiu : jak dzięki bieganiu poprawić swóją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym
Tytuł oryginału: "Mindful running, ".
"Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania." Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według "New York Timesa". Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, że uda
mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta może pomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Mackenzie L. Havey. |
| Hasła: | Mindfulness Biegi Świadomość Poradnik |
| Adres wydawniczy: | [Wrocław] : Esteri - Edra Urban & Partner, copyright 2019. |
| Opis fizyczny: | 224 strony : ilustracje ; 20 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 201-215. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Twórcy: | Kozłowiec, Iwona. Tłumaczenie |
| Odbiorcy: | Dorośli. |
| Powiązane zestawienia: | Sport Psychologia |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)