Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą
Tytuł oryginału: "Self-care salution, ".
"W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie". Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna - jak wielu ludzi - od postanowień noworocznych. W książce "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą" prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks.
| Odpowiedzialność: | Jennifer Ashton, Sarah Toland ; przekład Aleksandra Kondrat. |
| Hasła: | Atrakcyjność fizyczna Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 348, [4] strony ; 20 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty Styl życia, moda, uroda |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Twórcy: | Kondrat, Aleksandra. Tłumaczenie Toland, Sarah. Autor |
| Odbiorcy: | Dorośli. |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia Poradniki |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)